Life coaching
Ik geloof er sterk in dat alle bouwstenen in ieder mens aanwezig zijn om te kunnen stralen. Ze moeten soms alleen nog tot bloei komen. Life coaching kan het figuurlijk duwtje in de rug zijn.
Stress & burn-out coaching
Wat zijn jouw bronnen van stress? Hoe kan je beter leren omgaan met stress en uitdagingen in het leven en op je werk? Je leert om de juiste hulpbronnen in te zetten op het juiste moment en leert beter luisteren naar je lichaam.
Loopbaanbegeleiding
Loopbaanbegeleiding of loopbaancoaching gaat verder dan ‘het op zoek gaan naar een nieuwe job’. Er zijn diverse loopbaanvragen mogelijk. Belangrijk is dat jouw vraag werkgerelateerd is. Je kan de loopbaanbegeleiding betalen met de VDAB-loopbaancheques, wat het veel voordeliger maakt voor jou.
Voor wie?
Je hebt al een tijdje het gevoel dat je leven niet loopt zoals je wil, dat je telkens opnieuw vastloopt op dezelfde dingen, dat er iets wringt.
Je bent uitgeput of overspannen, loopt constant gestresseerd rond, gaat regelmatig over je eigen grenzen. Je voelt je niet meer goed in je huidige job of hebt een andere werkgerelateerde vraag. Maar de stap zetten naar een coach durf je (nog) niet te nemen, want dit kan confronterend zijn… dan moet je de dingen echt onder ogen zien. Kiezen voor coaching vergt moed. Ik geloof er sterk in dat je vooral buiten je comfortzone tot verandering, ontwikkeling en groei kan komen. Dus waag de sprong!
Verandering of persoonlijke ontwikkeling gebeurt natuurlijk niet van de ene op de andere dag. Het feit dat je de stap naar een coach durft te zetten, is al een kleine overwinning. Samen gaan we stap voor stap aan de slag om je doel(en) te bereiken en om je leven in eigen handen te nemen.
Aanpak
Coaching is niet hetzelfde als therapie. We behandelen mensen niet, we coachen.
Als praten alleen niet (meer) helpt, dan kan ik als coach je verder helpen. Ik ga een stap verder. We gaan actief aan de slag, ik daag je uit en zet je aan tot nadenken. Ik ga ervan uit dat alles in jou aanwezig is (intuïtie, krachten en sterktes, talenten, …) om tot zelfontwikkeling te komen. Ik help het naar boven te halen, zodat jij terug in jouw kracht komt te staan. Je kan bij mij terecht voor coaching op maat via een oplossingsgerichte aanpak.
Tijdens individuele gesprekken bespreken we wat jij wil veranderen in je leven. Door het stellen van de juiste vragen help ik jou tot inzichten en antwoorden te komen. Hiermee gaan we verder aan de slag. Ik help je om jouw denken en gedrag te veranderen en geef ook regelmatig oefeningen of opdrachtjes mee naar huis. Ik leer je alternatieve manieren om beter te kunnen omgaan met de uitdagingen die het leven en het werk bieden. Jij zet de stappen, ik loop naast jou.
We vertrekken in onze gesprekken altijd vanuit het heden, met respect voor het verleden, en richten ons naar de toekomst.
