Life coaching
Ik geloof er sterk in dat alle bouwstenen in ieder mens aanwezig zijn om te kunnen stralen. Ze moeten soms alleen nog tot bloei komen.
Life coaching kan het figuurlijk duwtje in de rug zijn.
Waarvoor kan je
bij mij terecht
- Gebrek aan zelfvertrouwen / onzekerheid
- Negatief zelfbeeld
- Grenzen leren bewaken
- Gebrek aan assertiviteit / geen ‘nee’ kunnen zeggen / leren opkomen voor jezelf
- Faalangst
- Juiste balans vinden tussen werk en privé
- Het gevoel dat je ‘de weg kwijt bent’ in het leven / geen doel hebben
- Milder leren zijn voor jezelf
- Ontevredenheid over je leven (privé, relaties, sociale contacten, werk,…)
Groei staat centraal
Bij life coaching staat persoonlijke groei centraal. We bekijken wat goed gaat, wat je wil veranderen of kan verbeteren en vooral hoe je dit kan doen. We kijken naar je diepere ik, wat je waarden/normen zijn, wat je motiveert, wat je talenten en sterktes zijn, wat je energie geeft en wat aansluit bij jouw persoonlijkheid.
Veel dingen die niet goed lopen in ons leven hebben hun oorsprong in onze manier van denken en in onze overtuigingen. Daarom gaan we samen op zoek naar bepaalde denkpatronen en vastgeroeste overtuigingen die je belemmeren en ga je anders en ‘gezonder’ leren denken.
Aanpak
Ik werk op maat van de persoon die voor mij zit, want iedere vraag, persoon of situatie is anders. De coaching is praktisch en concreet. Je krijgt regelmatig oefeningen mee naar huis, die je op voorhand voorbereidt en waar we dieper op ingaan tijdens de coachingsessies.
Elk traject ziet er als volgt uit:
- Een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek (telefonisch of online). Hierin bespreken we kort jouw vraag, de verwachtingen en mijn aanpak.
- Een intakegesprek: het doel is om een duidelijk en uitgebreid beeld te krijgen van jouw situatie en jouw noden. We bekijken wat ik voor jou kan betekenen, wat jouw concrete verwachtingen zijn en welke doelen jij wil bereiken. Het intakegesprek duurt ca. 1,5 uur en kost 75 euro.
-
De coachingsessies waarin we actief aan de slag gaan met jouw vragen/noden en doel(en). We bekijken samen hoeveel sessies nodig zijn.
Een sessie duurt ca. 1 uur en kost 60 euro.
Veel mensen zoeken hulp en zitten te wachten op een afspraak, daarom vraag ik om ten minste 24u op voorhand te verwittigen indien je een afspraak niet kan nakomen. Zo heb ik nog de mogelijkheid om iemand in uw plaats te zetten. Als je laattijdig verwittigt of niet komt opdagen, wordt de sessie aangerekend (per factuur).
